南瓜粉、素火腿、糙米、大麥、小麥、蕎麥、燕麥、小米、黑糯米、蓮子、芡實、紅薏仁、植物奶(玉米糖漿、葡萄糖、棕櫚油)、寡糖、海鹽、洋蔥

• 含豐富葡萄糖、多種維他命B和C，有殺菌功效
• 南瓜營養豐富，有補中益氣、增強抵抗力、利小便等功效
• 當中紅薏仁、蓮子、芡實、蕎麥等成分，可為人體提供充足營養與豐富膳食纖維

*紅薏仁性寒通經，會刺激子宮收縮，孕婦忌吃

打開鋁箔袋倒入碗中，加入200ml的熱開水，攪拌後焗10分鐘即可食用。加入玉米粒和蔥粒即成南瓜玉米湯，或用100ml熱水調開後放進冰箱降溫即成南瓜沙拉醬