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素食注意事項

越來越多人吃素，由於少吃了肉﹐容易多吃澱粉質，因此較容易長胖。所以最好選擇吃糙米、紅米、麥包，多吃蛋丶豆類，或吃凍豆腐、蒟蒻（芋絲）蔬果來飽腹，高纖健康又有助排毒。

日期 2012年2月28日