連日氣溫超過30度，又熱又濕，自然想來一杯凍飲來消暑。利口不利福，雖然凍飲和雪糕等，帶來清爽冰涼的感覺，但卻為健康帶來負擔，傷及陽氣！
日積月累下，常喝凍飲或冰涼食物，易令身體陰陽失衡，傷脾胃。因食物寒涼，和本身體溫相差太大，身體自然以本身的陽氣，來中和食物的陰寒之氣，對脾胃甚有損害，並養成痰濕的體質。
痰濕體質者，面部常泛油，多汗且黏，常感到疲倦，胸悶、腹瀉、下肢水腫、關節酸痛、經痛等外，體型多屬肥胖。因凍飲等生冷之物，令身體加重濕氣，濕氣重，造成氣血不通，減慢新陳代謝，降低對熱量的消耗，容易累積脂肪。不少女生常煩惱，總是減不掉肚腩，就是因「禍從口入」，常吃生冷食物及凍飲而間接造成。
凍飲真的傷害脾胃，如果熱愛喝凍飲，怎麼辦？以下方法可能你聽起來感到有矛盾，但是絕對有效。我非常建議你每天要曬太陽，增加體內陽氣，以驅散濕氣。又或少留在冷氣地方，因人體在凍冷的環境下，毛孔收縮，自然又難排去濕氣。少吃雪糕這類零度以下的冰品，就算要喝凍飲，儘量少加冰外，日常多喝室溫水。
與其喝啤酒、汽水、珍珠奶茶等來消暑，我建議大家可選喝紅綠豆薏米水或冬瓜水，簡單易整，解暑解渴又健康！紅綠豆薏米水，只需紅豆、綠豆、生薏米各1至2両，有養血、解暑、祛濕解毒的功效。冬瓜水，味道鹹甜，隨你喜好，同樣有清熱解暑祛濕功效。
最方便最有效、有助排毒袪濕的，當然是飲用安康酵精！排毒酵精含高濃度酵素精華，以糙米胚芽，糙糠與數十種純天然蔬果植物，經微生物醱酵技術製作而成，有效幫助消化，增強新陳代謝，清除黏附於腸道壁的頑固宿便，以及抗炎抗老，改善粗糙膚質。
排清濕毒，會明顯感到比以前輕飄飄，水腫消失，bye bye肚凸凸！很多朋友聽從我的建議，飲用酵精及配合宇宙飲食多年，是比以前更健康，少病痛，身型更fit。
凍飲的傷害，數之不盡，應該選擇喝什麼，相信你看到這裡，一定知道答案吧！
日期 2024年7月3日