韓國女團的魅力不只歌精舞勁，人靚歌甜，一雙雙白滑修長的「鉛筆腿」更是養眼非常，盡收令人精神爽利的效果。要說數一數二的韓國「女團腿」，當然少不了Blackpink的Jisoo、IVE的張員瑛、LE SSERAFIM的中村一葉及Girls Day的Yura等，的確目不暇給，更有指Yura的經理人公司，為Yura的長腿豪花5億韓元買保險，可見長腿的魅力有多厲害！「女團腿」是女生夢寐以求，惟幾乎10個有8個，都說有下半身肥腫的煩惱，歸根究底，都是血氣不通所致！
引致血氣不通，其中一個原因，是「歎冷氣」！上班族常在冷氣長開的環境工作，安坐少運動，自然少出汗，濕氣難以排走，雙腿血液循環變差，廢物難以清除。尤其「蹺腳坐」，看起來姿態優美，但卻後患無窮，先不說會影響筋骨，最要害的是阻礙血液和淋巴循環。穿短裙，只會令腿部受涼，同樣影響血液循環，以及導致脂肪堆積。
很多人誤以為下半身肥腫是肥胖的表現，其實是循環系統不佳，氣血不通，廢水和毒素積聚。要顯著有效的踢走廢水和毒素，LMP及韓式養生這兩項療程有助通淋巴、疏通氣血經絡，強化體質，並排走體內毒素廢物，自然容光煥發，面色紅潤袪黃，美腿線條立即「回歸」！
韓式養生療法，是結合韓方與中式養生的仿刮痧療程，把淤積多時的火毒及寒濕一掃清，促進血液循環及刺激膠原增生。不少女生體驗過後，都高呼：「一身鬆晒！」頓時感到身輕如燕，卸下酸痛累贅之感，面色也不同，不再面黑面黃！
體態美，除了靠有效安全的療程達致事半功倍的效果外，健康飲食習慣及適量運動也不可或缺。吃得清淡，不要重口味，別讓身體吸收過量的鈉，否則容易水腫。清水，是天下間最便宜最有效的飲品，促進血液循環，排走多餘的鈉，然而「每天八杯水」不可少，我更認為這八杯是溫水，更是最好，儘量不碰冷飲，提升代謝率，輕鬆打造易瘦體質！我建議每天可簡單進行抬腿或開腿深蹲的動作，前者適合懶人一族，躺着就可進行，有助停滯在小腿的血液回流上半身；後者則有效鍛鍊到大腿內側的贅肉。Yura曾說每周都會到健身室做gym，深蹲就是指定必做的動作。
方法總比問題多，與其坐着羡慕人家的「女團腿」，不如動起來，眼看手要動，改變生活及飲食習慣，選擇適合自己的療程，想有「女團腿」，非白日夢！
日期 2023年7月18日